आम से होंगे कई फायदे, ऐसे करे इस्तेमाल…..

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क्‍या आपने कभी ये सोचा है कि आम को ही फलों का राजा क्यों कहा जाता है जबकि फल तो सभी स्वास्थ्यवर्धक होते हैं? दरअसल, भारतीय आम अपने स्वाद के लिए पूरी दुनिया में मशहूर हैं. भारत में मुख्य रूप से 12 किस्म के आम होते हैं. आम का इस्तेमाल केवल फल के तौर पर नहीं बल्कि सब्जी, चटनी, पना, जूस, कैंडी, अचार, खटाई, शेक, अमावट (आम पापड़) और बहुत सी खाने-पीने की चीजों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है|

ये एक सर्वसुलभ फल है वरना तो इस महंगाई के समय में कई फल ऐसे हैं जो आम आदमी की जेब का साथ छोड़ चुके हैं. अपने विशेष स्वाद, देश में इसकी भरपूर पैदावार और किफायती होने की वजह से इसे फलों का राजा कहा जाता है. इन सारी वजहों के साथ ही आम के औषधीय गुण और हेल्थ बेनेफिट भी इस फलों का राजा बनाते है|

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फलों के राजा आम को खाने के शौकीन पूरे साल इसका इंतजार करते हैं। अपने खास स्वाद के साथ ही इसे लोग गर्मी के मौसम में मन भरकर खाते हैं। शेक से लेकर आइसक्रीम और स्वीट डिश में आम का स्वाद बहुत सारे लोगों को पसंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अपने अनमोल स्वाद की वजह से लोगों की जुबान पर चढ़े रहने वाले इस आम से सुंदरता को भी निखारा जा सकता है। जी हां, आम त्वचा से लेकर बालों की खूबसूरती बढ़ाने के काम में आता है। बस इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका पता होना चाहिए। इसकी इन खूबियों से बहुत सारे लोग अंजान है। आम के गूदे को फेस पैक की तरह इस्तेमाल करने से ये चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को दूर करता है। साथ ही और भी बहुत सारे फायदे इसके नजर आते हैं। आगे की स्लाइड में जानें कैसे लगाकर तैयार करें आम का फेस पैक और बालों के लिए कैसे इसे इस्तेमाल करें।

अगर आपके चेहरे पर रिंकल्स/झुर्रियां आनी शुरू हो गई हैं तो आम से बना फेस पैक लगाएं। इसे तैयार करने के लिए आम का गूदा और अंडे का सफेद भाग मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पैक को चेहरे पर लगाकर 30 मिनट तक के लिए छोड़ दें। इस पैक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और कोलेजन आपकी त्वचा में कसाव लाएगा। हफ्ते में एक बार इस पैक का इस्तेमाल जरूर करें, आपकी त्वचा स्वस्थ और खूबसूरत दिखेगी।

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सूखे आम के छिलके को पीस लें। अब इस पाउडर में गेंहू के आटे और गुलाब जल के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पैक को चेहरे पर लगाकर सूखने दें। इसके बाद चेहरे को पानी से साफ कर क्रीम लगा लें। ऐसा करने से चेहरे की गंदगी भी दूर हो जाएगी और दबी रंगत भी निखर जाएगी।

आम के गूदे में थोड़ी सी दही मिलाकर अच्छे से फेंट लें। इसमें दो अंडों की जर्दी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस हेयर मास्क को चेहरे पर आधे घंटे तक लगाकर छोड़ दें। फिर शैंपू से बाल धो लें। बालों की मजबूती के लिए या सफेद बालों की परेशानी दूर करने के लिए आम की गुठली से बने तेल का इस्तेमाल करें।

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